Aktiver Rücken – Wirbelsäulengymnastik mit Chiara

Möchtest du deinem Rücken etwas Gutes tun? Dieser Kurs ist für all diejenigen geeignet, die ihre Rückenmuskulatur stärken und mögliche Beschwerden vorbeugen oder lindern möchten. Durch gezielte Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung wird die Funktionsfähigkeit des Rückens verbessert. Außerdem werden Koordination und Körperwahrnehmung geschult und du lernst, wie du deinen Alltag rückenschonend gestalten kannst.  Investiere in dein Wohlbefinden Weiterlesen…

Fit Mix mit Chiara

Der Kurs Fit Mix verspricht Abwechslung verbunden mit viel Spaß. Bei motivierender Musik werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in verschiedensten Variationen trainiert. Dabei kann jeder Teilnehmer auf seinem Leistungsniveau trainieren, sodass Fit Mix für jeden geeignet ist.

Fit Mix mit Chiara

Der Kurs Fit Mix verspricht Abwechslung verbunden mit viel Spaß. Bei motivierender Musik werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in verschiedensten Variationen trainiert. Dabei kann jeder Teilnehmer auf seinem Leistungsniveau trainieren, sodass Fit Mix für jeden geeignet ist. Beginn: Montag, 11. September 2023 Es gibt zwei Anmeldemöglichkeiten: Nur Montags (10x): Termine: 11.Sept, Weiterlesen…

Fit Mix mit Chiara

Der Kurs Fit Mix verspricht Abwechslung verbunden mit viel Spaß. Bei motivierender Musik werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in verschiedensten Variationen trainiert. Dabei kann jeder Teilnehmer auf seinem Leistungsniveau trainieren, sodass Fit Mix für jeden geeignet ist. Beginn: Montag, 09. Januar 2023 Dauer: 10x (immer montags) HIER findest du alle Termine Kursgebühr: 50€ für Mitglieder Weiterlesen…